Ante el confinamiento que estamos viviendo derivado de la pandemia de coronavirus, la tecnología ha sido de gran ayudar para nuestras actividades diarias, asimismo puede ser gran aliada al momento de enfrentar algunos problemas que mortifican a la sociedad.

Tal es el caso de la salud mental, la cual es fundamental para un bienestar personal. En el mes de la concientización de la salud mental, Google ofrece herramientas a través del Asistente y Google Play para generar conciencia sobre qué tan importante es el bienestar mental.

Para poder relajarte le podrás pedir ayuda al Asistente de Google con los comandos de voz:

• “Hey Google, dame un tip de respiración”

• “Hey Google, ayúdame a relajarme”

• “Hey Google, respiremos juntos”

• “Hey Google, respiremos”

• “Hey Google, reproduce sonidos relajantes”

• “Hey Google, ayúdame a relajarme”

• “Hey Google, vamos a meditar”

Asimismo se podrán encontrar en Google Play aplicaciones para lograr un balance, calma, dormir mejor así como para aliviar el estrés, entre otras.

No dejes que el encierro haga estragos en tu salud mental, sácale provecho a todas las herramientas que Google te ofrece, cuídate usando el dispositivo con el que interactúas todos los días.