El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable, pero además también trae grandes beneficios en otros ámbitos.

El yoga es una disciplina que muchos famosos escogen y que les ha dado grandes resultados.

Por ejemplo, Lebron James, estrella de la NBA ha asegura que el yoga le ha ayudado a aumentar su resistencia.

Jennifer Aniston, actriz de Hollywood que el yoga le ha ayudado para prepararse ante todo en esta vida.

En México, el yoga se ha puesto de moda aunque no todos conocer los beneficios al practicarlo.

Además de ser una manera de ejercitar al cuerpo, el yoga es una conexión entre mente y cuerpo a través de la meditación.

https://www.youtube.com/watch?v=8v4xifbEBRw

Te puede ayudar a reducir el estrés, puede potenciar la energía, solo por mencionar alguno de sus tantos beneficios.

Actualmente existe una aplicación la aplicación Asana Rebel, ésta ofrece a sus usuarios practicar el yoga funcional con uno de los métodos más efectivos y que harán que tu actividad aumente, tonificará y pondrá en forma tu cuerpo.

Con esta aplicación podrás practicar yoga en menos de 15 minutos por medio de uno de los más de 100 entrenamientos que ofrece.

Nicole Johnson, modelo estadounidense y reina de belleza en Miss California en 2007 ha dio que practicar yoga con esta aplicación su rendimiento ha aumentado en todo el día-

“Uso Asana Rebel cada mañana durante 5 minutos, lo que aumenta mi rendimiento durante todo el día”, dijo.

 

https://www.youtube.com/watch?v=h78cd_okmG4